Encontrar motivação para mudar um hábito ou comportamento, significa manter seus esforços de forma consistênte. Temos a tendência de ter aquele ápice de atitude em um primeiro momento, mas depois vem as desculpas, e nos convencemos que não era tão importante assim, ou que "eu nem queria mesmo".
O importante é sempre fazer o possível para alcançar seus objetivos.
Direção:
A motivação começa com a direção. Antes de tudo, para onde você quer ir? Você pode continuar como está agora, fazer mudanças imediatas ou seguir um caminho mais lento. A escolha é sua.
Peque um papel e anote, o que você quer fazer, qual sua direção - seja objetivo e explícito.
Decisão:
Decida qual direção irá seguir. Nenhuma delas é certa ou errada, melhor ou pior, são apenas opções que você tem e cada uma delas irá determinar se você fará mudanças em sua vida e o tempo que levará.
Anote sua decisão, você precisa vê-la diariamente.
Dedicação:
Depois que você se decidir, você deve se dedicar à sua escolha. Se sua decisão é fazer mudanças significativas em sua vida, rápida ou lentamente, esse último passo determinará se essas mudanças serão realizadas. Sua decisão de mudar se tornará uma prioridade em sua vida.
Defina uma meta e anote. Faça um compromisso com você mesmo. Somente dedicando-se completamente à sua direção e decisão, você garantirá a motivação necessária para atingir seus objetivos de mudança.